Бег и велоспорт: трейлы Аррабиды

Между горами Аррабиды и эстуарием Саду раскинулась одна из лучших природных «площадок» для бега и велоспорта в Португалии. Полумарафон Сетубала собирает ~2 000 участников ежегодно, триатлон стартует из реки Саду, а маршрут EuroVelo 1 проходит через город по пути от Атлантики к Алгарве.

Полумарафон Сетубала

Alegro Meia Maratona de Setúbal — главное беговое событие города, проводящееся с 1990 года (официальная сертификация трассы — с 1995). В 2025 году состоялся 35-й юбилейный забег.

Трасса проходит между городом и горами, финиш — с видом на Сетубал и морским бризом.

Триатлон

Lidl Setúbal Triathlon — один из крупнейших триатлонов южной Португалии, организуемый HMS Sports совместно с муниципалитетом.

Даты: 6 апреля 2025, 12 апреля 2026. Плавательный этап проходит в эстуарии Саду, велосипедный — через горы Аррабиды, беговой — по городу.

Трейлраннинг в Аррабиде

Природный парк Аррабида — идеальная территория для трейлраннинга: перепады высот до 500 м, средиземноморский лес, виды на океан.

Arrábida Ultra Trail был запланирован на 23 апреля 2016 года с дистанциями 14,5 км (700 м набора), 23 км (1 025 м набора) и 80 км (2 710 м набора), однако соревнование было отменено. По состоянию на 2026 год информации о возобновлении этого события нет.

Маршруты для самостоятельного бега описаны в статье Трейлы Аррабиды.

Велосипедные маршруты

EuroVelo 1 — Атлантическое побережье

Европейский велосипедный маршрут EuroVelo 1 проходит через Сетубал на пути от северной Португалии к Алгарве. Маршрут пересекает эстуарий Саду паромом, что позволяет наблюдать дельфинов. Далее путь ведёт к полуострову Троя и побережью Алентежу.

Характеристики: смешанное покрытие — велодорожки, прибрежные дороги, гравийные тропы. Сложность умеренная с подъёмами в районах речных долин.

Горный велосипед (MTB)

В районе Сетубала зарегистрировано 72 маршрута для горных велосипедов (по данным Trailforks). Популярные трассы:

• Trilho do Fóssil — средний уровень, маршрут через древние окаменелости с видами на побережье
• Serra do Louro — горная трасса к востоку от города
• Маршруты в Природном парке Аррабида — лесные тропы, каменистые спуски

Лучшее время: весна (март–май) и осень (сентябрь–ноябрь). Летом — только ранним утром из-за жары.

Шоссейный велоспорт

Популярный маршрут: паром из Сетубала на Трою, далее вдоль побережья через Comporta к Santiago do Cacém. Тихо в будни, оживлённо в выходные.

Велосипедная инфраструктура

Ciclop7

Ciclop7 — Велосипедная и пешеходная сеть полуострова Сетубал — межмуниципальный проект (Сетубал, Сезимбра, Палмела), софинансируемый на 50% Европейским фондом регионального развития в рамках программы «Лиссабон 2020».

Проект создаёт новую велосипедную инфраструктуру, интегрированную в городскую сеть, с приоритетом мягкой мобильности и интермодальных связей между автобусными, железнодорожными и паромными станциями.

Велодорожки

Муниципалитет завершил План устойчивой мобильности, предусматривающий выделенные велосипедные дорожки на ключевых улицах. Существующие велодорожки проходят вдоль проспектов European и Antero de Quental.

Программа велопроката (bike sharing) в Сетубале пока не запущена. Ближайшая система — GIRA в Лиссабоне.

Беговые клубы

Секция лёгкой атлетики «Витории»

Витория ФК имеет секцию лёгкой атлетики с 1960-х годов и была членом-основателем Ассоциации лёгкой атлетики Сетубала (1983). Достижения (2019–2022):

• Дважды региональный чемпион по шоссейному бегу и кроссу
• Национальный чемпион на 5 000 м и 10 000 м (ветераны)
• Samuel Freire — национальный чемпион по короткому кроссу (2022)

Тренировочная база — Муниципальный легкоатлетический комплекс в Vale da Rosa.

Другие клубы

• Lebres do Sado — некоммерческая ассоциация бегунов
• Outdoor Clube de Setúbal — трейлраннинг, пеший туризм, лёгкая атлетика
• Associação Desportiva Tãlentos Team — бег по пересечённой местности

Календарь событий

См. также

• Водные виды спорта в Аррабиде
• Спортивные объекты Сетубала
• Природный парк Аррабида
• Трейлы Аррабиды
• Витория ФК